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PRIMORDIAL SOUND MEDITATION (PSM)

Es ist heutzutage allgemein bekannt, dass Stress viele Krankheiten auslösen kann. Obwohl Meditation allein Krankheiten nicht zu heilen vermag, ist erwiesen, dass regelmässiges Meditieren zu einem ausgewogenen Leben führt, Stress reduziert, unseren Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt und beruhigt. Als regelmässiges, tägliches Ritual ausgeführt, stärkt Meditation unsere Sinne und unser Allgemeinzustand wird sich insgesamt verbessern.

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Urklang Meditation (Primordial Sound Meditation PSM) wurde von Dr. Deepak Chopra gemeinsam mit Dr. David Simon ins Leben gerufen. PSM ist eine Meditationstechnik, die ihren Ursprung in Indien hat und auf den Tönen und Geräuschen basiert, welche das Universum zu unserer jeweiligen Geburtszeit verströmte. Individuelle Klänge, nach denen dein persönliches PSM Mantra berechnet wird. Ich werde dir erklären, wie du dieses Mantra anwendest, damit eine natürliche Ausgewogenheit, innere Ruhe und Barmherzigkeit in dir erwacht und zeige, wie du diese Methode ganz einfach und mit wenig Aufwand als Ritual in deinen Alltag integrieren kannst.

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Zwei schweigende Mönche vor dem Herzsutra. Tibet 17. Jahrhundert